Schenke dir einen Abend Ruhe und Entspannung. Nimm eine Pause von deiner Atmung und lerne deinen Säugetiere Tauchreflex kennen. Fühle dich selbst im Hier und Jetzt.

Ohne Anforderungen erfüllen zu müssen probierst du dich in deinen ersten Freediving Skills in Ruhe und in Bewegung aus. Erfahre wie dein Körper und deine Psyche sich unter Wasser verhalten.

Tauche mit einem Atemzug in die Tiefe. Erfahre die Ruhe und Kraft, die unter Wasser in dir stecken. Ein umfassender Einstieg ins Freitauchen mit einer Fülle neuer Erfahrungen erwarten dich hier.

Komm mit in die Tiefe und erfahre wie du dich dort wohlfühlen kannst. Entwickel dich in deinen Freediving Fähigkeiten weiter. Verstehe die einzelnen Schritte die du gehst und was dich aufhält.

Entspannen durch Atempausen unter Wasser. Du findest durch Achtsamkeit auf deinen eigenen Körper die Ruhe in dir.

Wenn ich verstehe, was in meinem Kopf und Körper passiert, verschwindet die Angst. Unvorbereitet Zeit unter Wasser zu verbringen ist eine große Herausforderung. Dieser Workshop bringt dich sicherer und entspannter durch deinen nächsten Wipeout.

Finde deine Wohlfühl-Tiefe und fange an sie zu erweitern. Training im See in Kleinstgruppe 3-4 Personen.

Schenke dir und deinem Körper die Zeit zum Wachsen. Mit Ruhe und Spaß begleite ich dich unter Wasser zu deinem Ziel.

This personal training is designed for artists, actors, doubles and camera operators to develop skills for underwater projects and movie scenes. The training session will be adjusted to your specific needs.