Workshop - Entspannung

Entspannen durch Atempausen unter Wasser. Auch als Freediving Anfänger kannst du wundervolle Momente unter Wasser erleben. Wir finden in diesem Workshop die Ruhe in uns und unter Wasser. Mit Achtsamkeit auf unseren eigenen Körper, unsere Gefühle und Gedanken verweilen wir in Atempausen unter der Wasser Oberfläche. Du lernst dich und deine Psyche besser kennen. Ruhe kannst du nicht erzwinge, sie kommt, wenn du und dein Körper soweit sind. Lasse dich ein. Übe dich darin unter Wasser zu verweilen und deinen Körper einzuschätzen.

Preise 99€

Voraussetzung

• mind. 18 Jahre alt und schwimmen können

Leistungen

• Theorie & Praxis von Atempausen unter Wasser
• verschiedene Apnoephasen im/unter Wasser
• Sicherheit bei Wassersessions
• Tauchrefelx und Atemreiz erleben
• kennenlernen von Druckausgleich unter Wasser
• Tauchlehrerbetreuung
• Leihequipment
• Pooleintritt

Zusatzkosten

• 50 Cent Duschgeld

Bitte selber mitbringen

• eigene Schwimmsachen
• Handtücher
• Essen und Getränk nach Bedarf. Bitte keine Glasflaschen im Pool Bereich.

Zeitplan

• 4 1/2 Stunden Pool Tauchzentrale
• Wochentags 18-22:30 Uhr
• Samstag 13-17:30 Uhr

Anzahl Teilnehmer

• 4-6

Termine

• 15.12.2023
• 19.03.2024
• 13.04.2024

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