Advanced Freediver Kurs
Erweitere dein Wissen, deine Fertigkeiten und deine Erfahrungen im Freediving. Die Theorielektionen vermitteln dir fundiertes Wissen über die Physiologie und Psychologie des Apnoetauchens. Vor Kursbeginn arbeitest du selbstständig mit dem e-Learning-Material des SSI Advanced Freediver, um optimal vorbereitet zu sein.
Eine bewusste körperliche und mentale Vorbereitung bildet die Grundlage für fortgeschrittene Tauchgänge. Sie ermöglicht es dir, Schwerelosigkeit und den freien Fall in die Tiefe sicher und entspannt zu erleben. Ein präziser Druckausgleich, die Kontrolle über deine Bewegungen sowie ein angemessenes Verhalten in der Tiefe sind essenziell für sichere Tieftauchgänge. Im Fokus des Kurses stehen das Finden und Erweitern deiner persönlichen Wohlfühl-Tiefe, das Verstehen der eigenen Psyche sowie das Zusammenspiel von steigendem Umgebungsdruck, Bewegung und Zeit. Lerne die Signale deines Körpers richtig zu deuten und die nötige Ruhe zu finden.
Mit der richtigen Vorbereitung werden im Laufe des Kurses Tauchgänge in Tiefen von 20 bis maximal 30 Metern möglich.
Preis
499€
Teilnehmeranzahl
- 4 Personen
Diese Voraussetzungen musst du erfüllen
- mind. 18 Jahre alt
- SSI Freediver Zertifikat oder Äquivalent
- mindestens 12 geloggte Freediving Sessions
- Tieftauchfähigkeiten mind. 15m
- Kenntnisse in Frenzel Druckausgleich Technik
- medizinische Selbstauskunft oder Tauchtauglichkeit Bescheiningung nötig
- aktueller Nachweis in Erste Hilfe Maßnahmen mit HLW
Leistungen
- Betreuung durch Advanced Freediving Instructor
- Versicherung
- SSI Advanced Freediver e-Learning Material
- 6-7 Wasser Sessions an 4 Tagen
- Statik/Dynamik/Tieftauchen mit Free Fall
- Buddysystem mit Sicherungs- und Rettungsübungen
- fortgeschrittene Atem- und Dehnungsübungen für Tieftauchgänge
- inkl. Zertifikat bei Bestehen der Mindestanforderung
- Boje mit Lanyard und Bleigurt werden gestellt
Zusatzkosten
- Tauchbasis Gebühren pro Tag 10€
- Anfahrt zum Gräbendorfer See
- bei nicht vorhandenem persönlichen Freediving Equipment ist Leihequipment erforderlich, erhältlich bei Actionsport Tauchzentrale
Bitte selber mitbringen
- Freitauch-Equipment (Maske, Schnorchel, Flossen, Neoprenanzug)
- Kälteschutz in der Tiefe: Neopren Handschuhe und Socken
- eigene Schwimmsachen
- Handtuch
- eine Yoga/Isomatte oder Decke zum drauf setzen/legen
- bequeme Kleidung für Atem- und Dehnungsübungen
- warme Kleidung zwischen den Tauchgängen
- Essen und Getränk (keine Glasflaschen)
Zeitplan
- Tag 18-22 Uhr Tauchzentrale Kreuzberg Pool
- Tag 11-17 Uhr 1A Tauchbasis Straussee
- Tag 10-17 Uhr Gräbendorfer See, Am IBA Steg 1, 03226 Vetschau/Spreewald
- Tag 10-17 Uhr Gräbendorfer See